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Yoga Massage Ayurvédique - AYM

The AYM is a body treatment that combines elements of deep massage, passive stretching and breath work for an experience of rejuvenation and vitality.

This particular technique was developed by Kusum Modak who combined the practice of Iyengar yoga - with stretching movements  that aims to restructure the body by aligning the spine and working the joints - and traditional deep tissue massage with oil that can be used as part of the treatment, to stimulate the skin and pull out toxins from the body to improved circulation on the back, neck and feet.

Thérapie en relation d'aide / support therapy / terapia / massage ayurvedique / ayurvedic massage

Le massage est effectué sur un matelas au sol, ce qui me permet d'utiliser une technique d'étirement très efficace. 

Une séance de AYM dure généralement entre 75 et 90 minutes, recevoir régulièrement un massage yoga ayurvédique apporte de nombreux bienfaits sur les plans physique, émotionnel, psychologique et énergétique, notamment :

réduit la tension musculaire

soulage le stress et induit la relaxation

augmente la mobilité et l'amplitude des mouvements

maintient la sensibilité proprioceptive

soulage les douleurs articulaires

restaure et maintient les niveaux de vitalité

améliore la capacité respiratoire

favorise la circulation et la digestion

réalignement de la structure corporelle

améliore la flexibilité

favorise le rétablissement après une blessure sportive

facilite un sommeil réparateur

Reconstruire votre relation avec votre corps peut ouvrir la voie à une présence et une existence plus intégrées et satisfaisantes, améliorant ainsi votre bien-être mental et physique.

« Les humains sont des êtres incorporées. Personnellement, je pense que si vous essayez de déconnecter l'esprit du corps, cela mène dans une direction très dangereuse, qui sera destructrice sur le plan psychologique et social. » Yuval Noah Harari (2023)

Contact et information

Montreal & Online

+1 (438) 405-8682

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